Banyak orang mengira bahwa stres hanya berdampak buruk bagi tubuh karena stres dikaitkan dengan serangan jantung, rambut rontok, jerawat, ketidaknyamanan pencernaan, insomnia, tekanan darah tinggi, dan lainnya.
Namun, Anda perlu tahu bahwa stres tak selamanya buruk bagi tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan, stres dapat membantu Anda hidup lebih baik. Benarkah?
Berikut beberapa manfaat ketika seseorang dilanda stres.
1. Stres menangkis pilek
Ketika stres melanda, tubuh kemungkinan besar akan bekerja lebih keras karena menyesuaikan diri dengan situasi yang sedang dialami. Hasilnya, stres membantu Anda menyuntikkan sistem kekekabalan tubuh untuk melawan virus dan bakteri karena mengatur kelenjar adrenal yang menyeimbangkan kekebalan. Kelenjar ini akan menghasilkan kortisol, yang bertindak sebagai anti inflamasi untuk stres, baik fisik maupun emosional.
2. Stres mempercepat pemulihan
Stres jangka pendek pasca-operasi akan mendukung dan membantu Anda lebih cepat sembuh. Hormon stres akan membantu tubuh dalam penyembuhan secara cepat.
3. Stres membuat Anda dekat dengan orang lain
Menurut The Stress Institute dan The Mindful Living Network, stres dapat memotivasi Anda untuk menjadi lebih dekat dengan orang lain. Stres jangka pendek telah terbukti meningkatkan oksitosin yang juga dikenal sebagai "hormon kedekatan."
4. Stres meningkatkan vaksin
Berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap tikus, mereka menemukan bahwa tikus yang stres memiliki tingkat vaksin lebih tinggi dibandingkan tikus yang tidak stres. Vaksin adalah bahan antigenik yang digunakan untuk menghasilkan kekebalan aktif terhadap suatu penyakit sehingga dapat mencegah atau mnegurangi pengaruh infeksi.
5. Stres meningkatkan memori
Ketika seseorang stres, terkadang menemukan dirinya menjadi begitu sadar dan tajam dalam berpikir. Stres dapat meningkatkan memori kerja Anda dan membantu dalam memecahkan masalah, serta memproses informasi sensorik. Bahkan, para peneliti mengatakan bahwa stres akut membantu meningkatkan daya ingat secara keseluruhan.
6. Stres dapat meningkatkan ketahanan
Ketika Anda menghadapi situasi stres di tempat kerja atau yang bersifat pribadi, tingkat stres dapat meningkatkan ketahanan Anda. Perasaan stres dapat membuat Anda mengubah hal-hal tertentu dalam hidup, membuat Anda ingin melakukan hal-hal yang lebih baik.
sumber dari metrotvnews
No comments:
Post a Comment