5 manfaat PACARAN

Pacaran jarak jauh memang bukan perkara mudah untuk dilakukan setiap pasangan. Namun, jika niat kamu serius dengan si dia. Rintangan apapun pasti bisa dilalui.

Namun, tahukah kamu? Ternyata pacaran jarak jauh punya berbagai manfaat lho! Penasaran apa sajakah manfaat tersebut? inilah 5 manfaat pacaran jarak jauh versi JB.

1. LEBIH MANDIRI

Berbeda dengan punya pacar sekota yang bisa menemanimu kapan saja, menjalin hubungan pacaran jarak jauh menjadikan kamu lebih mandiri. Sebab, kamu dan dia berada dalam jarak yang jauh. Sontak, situasi ini menjadikan kamu tak bergantung pada sang kekasih. Kamu pun akan terbiasa melakukan kegiatan secara sendiri.

2. LEBIH MENGHARGAI PASANGAN

Manfaat pacaran jarak jauh yang lain adalah lebih menghargai pasangan. Meski kamu berbeda jarak, kamu tetap bisa menghargai waktu bersama pacar. Jika kamu bisa menghargai pasangan, otomatis kamu juga bisa menghargai hubunganmu. Hal yang bisa dilakukan dalam situasi ini misalnya tidak meributkan masalah sepele.

3. CINTA SEMAKIN KUAT

Jika kamu dan pacar tengah berpacaran jarak jauh, maka dengan sebisa mungkin kalian akan menjaga cinta tersebut. Kamu dan dia akan dilatih caranya menguatkan hati saat kekasih jauh. Tak hanya itu, kalian juga diajarkan bagaimana cara menahan ego dalam menjalani pacaran jarak jauh. Hal itu akan terasa mudah apabila kamu dan dia serius dan berkomitmen dalam menjalani hubungan tersebut.

4. KOMUNIKASI LEBIH BAIK

Kunci dari hubungan pacaran jarak jauh adalah komunikasi. Semakin seringnya kamu dan dia berkomunikasi, maka tak akan ada kata kesepian dalam hidupmu. Tak hanya sms ataupun telpon, di zaman modern seperti itu komunikasi bisa dilakukan melalui chating, membalas mention di Twitter, ataupun mengirim pesan dinding di Facebook.

5. SALING SETIA

Pacaran jarak jauh memberi manfaat yakni saling setia. Kesetiaan kalian akan diuji saat berbeda jarak dan waktu. Di sini, kamu harus benar-benar menjaga cinta dan hati pasangan jika menginginkan hubungan pacaran berjalan mulus. Tak sulit kok setia untuk satu nama.

sumber dari jadiberita

manfaat FACEBOOK

Sebuah studi baru menemukan bahwa menggunakan Facebook bisa membantu mengatasi masalah mental seseorang.

 

Namun bagaimanapun juga, platform jaringan sosial ini harus digunakan dengan hati-hati dan strategis karena juga bisa memperburuk kondisi kesehatan seseorang.

 

Keelin Howard dari Buckinghamshire New University melakukan penelitian dengan merekrut 20 orang berusia 23 tahun hingga 68 tahun yang mengalami gangguan kesehatan mental seperti skizofrenia, gangguan bipolar, depresi dan kecemasan.

 

Sementara beberapa subjek penelitian menemukan bahwa memiliki profil Facebook membantu mereka membangun kembali identitas mereka setelah gangguan kesehatan mental yang mereka alami, peserta lain mengatakan bahwa memiliki akun Facebook justru memburuk kondisi mereka.

 

"Platform media sosial seperti Facebook bisa menawarkan sumber dukungan sosial dan koneksi yang penting untuk pemulihan dari masalah kesehatan mental," kata pemimpin peneliti Keelin Howard, seperti dilansir laman health Me Up, Rabu (13/5).

 

"Banyak peserta berbicara tentang cara Facebook bisa meningkatkan suasana hati dengan cara banyaknya teman yang mereka miliki di Facebook dan melalui penerimaan diri positif ketika orang lain menyukai atau meninggalkan komentar di posting mereka," jelas Howard.

 

Tetapi beberapa subjek justru menyalahkan Facebook atas memburuknya kondisi mereka.

 

"Semua peserta yang mengalami psikosis dan paranoia telah menemukan bahwa Facebook sangat bermasalah dimana Facebook justru bisa memicu perasaan paranoia, yang mengarah ke peningkatan delusi atau pikiran psikotik," kata Howard.

 

Beberapa peserta menjadi marah karena orang lain memposting sesuatu yang ditujukan untuk mereka, sementara yang lain menjadi paranoid tentang bagaimana pengguna lain akan menanggapi postingan mereka.

3 MANFAAT CUMI-CUMI

Cumi-cumi merupakan salah satu seafood yang digemari banyak orang. Dengan tekstur daging yang kenyal, cumi-cumi sesungguhnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Terlebih pada tinta hitamnya. Karenanya jangan buang tinta hitam saat Anda membeli cumi-cumi. Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat cumi-cumi tersebut.

1. Menurunkan kolestrol

Cumi-cumi memiliki manfaat menurunkan kadar kolestrol karena mengandung omega 3. Omega 3 merupakan salah satu asam lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh.

2. Sehat bagi jantung

Tak hanya mengandung omega 3, cumi-cumi juga kaya akan protein serta mineral seperti seng, tembaga, yodium, maupun vitamin B. Kandungan tembaga dalam cumi baik untuk metabolisme zat besi dan pembentukan sel darah merah.

3. Menambah nafsu makan

Kandungan mineral dalam cumi-cumi juga dapat menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan ini termasuk riboflavin dan niasin yang dibutuhkan oleh tubuh.

4 manfaat BIR

Tak hanya anggur, bir pun menyimpan manfaat bagi kesehatan bila diminum sesuai takaran dan tidak berlebihan. 

Selama ini bir dianggap sebagai minuman beralkohol yang hanya mendatangkan musibah tanpa ada satu pun manfaat. Nyatanya, peneliti di Inggris justru menemukan manfaat lain dari bir seperti dikutip Health Me Up, Selasa (12/5/2015).

1. Menguatkan tulang

Minum bir diketahui dapat melemahkan tulang. Tapi, studi baru menunjukkan minum dua gelas bir sehari dapat meningkatkan kepadatan tulang. Ini semua terkait dengan tingginya tingkat silikon yang hadir di dalam bir.

Studi lain juga menyebut, minum dua gelas bir sehari telah dikaitkan dengan berkurangnya risiko untuk patah tulang.

2. Kesehatan jantung

Sejumlah penelitian menyatakan manfaat bir bagi kesehatan jantung. Satu studi melaporkan bir dapat meningkatkan kadar HDL yang juga dikenal sebagai kolesterol baik yang membuat arteri tidak mudah tersumbat.

3. Ginjal sehat

Studi lain juga menunjukkan bir membantu mengurangi risiko pengembangan batu ginjal.

4. Kaya vitamin B

Bir menyimpan banyak sumber vitamin B seperti folat, niacin, asam pantotenat, riboflavin, dan vitamin B6 dan B12. 

Vitamin B6 yang diketahui untuk menjaga kesehatan jantung dapat menurunkan kadar homosistein yang dapat merusak arteri dan menyebabkan pembekuan darah.

Benarkah bir bermanfaat bagi kesehatan?

Praktisi Kesehatan sekaligus Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta, Dr. Ari F. Syam sedikit mengulas mengenai minol yang beredar di masyarakat. Di mana minol yang beredar itu mengandung kadar alkohol bervariasi.

Mulai dari bir (3,5 sampai 5 persen), wine (10 sampai 14 persen), fortified wine (14 sampai 20 persen), dan whisky serta vodka (40 persen).

"Tapi, apa pun minuman beralkoholnya,  dampak penggunaan minol sendiri akan mengenai berbagai organ di tubuh. Mulai dari otak, saluran cerna (mulai dari mulut sampai ke usus besar), organ dalam tubuh khususnya liver, pankreas, otot, tulang, dan sistem genitalia baik pada pria maupun wanita," kata Ari kepada Health-Liputan6.com, Kamis (16/4/2015)

Bila kita melihat seorang peminum merasa lebih tenang dan `tertidur` usai minum beberapa gelas minol, Ari menjelaskan, itu karena alkohol dikelompokan sebagai bahan yang menyebabkan sedasi dan hypnosis. 

Selain itu, penggunaan alkohol dalam waktu singkat dan berlebihan, menyebabkan terjadinya keracunan alkohol atau intoksikasi alkohol, dan dapat menyebabkan kematian.

"Intoksikasi terjadi jika jumlah alkohol yang dikonsumsi di atas ambang toleransi orang tersebut, sehingga menyebabkan terjadinya gangguan fisik maupun mental," kata Ari.

"Seseorang yang dalam keadaan mabuk tidak sadar akan yang sedang dilakukannya. Dia merasa disorientasi, bingung dan lupa. Maka itu, dalam keadaan mabuk seseorang dapat melakukan apa saja, termasuk melakukan tingkah laku seksual yang tidak aman. Tentunya juga berbahaya jika mengendarai kendaraan bermotor atau menghidupkan mesin," kata Ari.

Perlu diingat, seberapa pun besarnya toleransi seorang peminum untuk volume tertentu, efek samping kronis dari minuman beralkohol akan tetap terjadi.

"Pasien dengan penggunaan alkohol jangka panjang akan menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaannya khususnya pada lambung. Pasien yang menggunakan alkohol kronis akan dengan mudah ditemukan kelainan pada lambungnya,

sumber dari liputan6

manfaat BPJS

BPJS merupakan badan penyelenggara jaminan sosial yang berfungsi untuk menyelenggarakan program jaminan sosial bagi seluruh penduduk Indonesia . Berdasarkan UU No. 24 Tahun 2011, kini Badan Penyelenggara Jaminan Sosial terbagi menjadi dua lembaga besar, yaitu BPJS Kesehatan dan BPJS Ketenagakerjaan. BPJS Kesehatan dan BPJS Ketenagakerjaan berkedudukan dan berkantor di ibu kota Negara RI. BPJS dapat mempunyai kantor perwakilan di provinsi dan kantor cabang di kabupaten/kota.

Manfaat Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) BPJS Kesehatan meliputi :

a.         Pelayanan kesehatan tingkat pertama, yaitu pelayanan kesehatan non spesialistik mencakup:

1.      Administrasi pelayanan

2.      Pelayanan promotif dan preventif

3.      Pemeriksaan, pengobatan dan konsultasi medis

4.      Tindakan medis non spesialistik, baik operatif maupun non operatif

5.      Pelayanan obat dan bahan medis habis pakai

6.      Transfusi darah sesuai kebutuhan medis

7.      Pemeriksaan penunjang diagnosis laboratorium tingkat pertama

8.      Rawat inap tingkat pertama sesuai indikasi

b.        Pelayanan kesehatan rujukan tingkat lanjutan, yaitu pelayanan kesehatan mencakup:

1.    Rawat jalan, meliputi:

a)    Administrasi pelayanan

b)   Pemeriksaan, pengobatan dan konsultasi spesialistik oleh dokter  spesialis dan sub spesialis

c)    Tindakan medis spesialistik sesuai dengan indikasi medis

d)    Pelayanan obat dan bahan medis habis pakai

e)    Pelayanan alat kesehatan implant

f)     Pelayanan penunjang diagnostic lanjutan sesuai dengan indikasi  medis

g)    Rehabilitasi medis

h)    Pelayanan darah

i)      Peayanan kedokteran forensik

j)      Pelayanan jenazah di fasilitas kesehatan

2.    Rawat Inap yang meliputi: 

a)    Perawatan inap non intensif

b)    Perawatan inap di ruang intensif

c)    Pelayanan kesehatan lain yang ditetapkan oleh Menteri

6 manfaat BAWANG MERAH

Bawang merah merupakan salah satu rempah yang hampir tak pernah ketinggalan dalam meracik masakan khas Indonesia. Bawang merah mampu memberikan rasa yang khas pada suatu sajian.

Tentunya bawang merah  menjadi primadona bahan resep dalam berbagai masakan Asia Tenggara dan dunia. Orang Jawa mengenalnya sebagai brambang.

Bagian yang paling banyak dimanfaatkan adalah umbinya. Beberapa tradisi kuliner juga menggunakan daun serta tangkai bunganya sebagai bumbu penyedap masakan.

Tanaman yang diduga berasal dari daerah Asia Tengah dan Asia Tenggara, seperti dilansir saransehat.com, selain dapat menambah nikmat rasa pada makanan, bawang merah juga mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat dan khasiat bawang merah bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasan lengkapnya.

Menyembuhkan sembelit:
Menurut penelitian, bawang merah adalah salah satu rempah yang mengandung banyak serat.
Serat inilah yang akan membantu anda dalam melancarkan buang air besar. Selain itu, bawng merah mentah juga bermanfaat untuk menyingkirkan racun dalam usus kita.

Menjaga kadar kolesterol:
Manfaat dan khasiat bawang merah yang kedua adalah untuk menjaga kadar kolesterol. Bawang merah mengandung zat yang mampu menjaga kadar kolesterol kita agar tetap dalam jumlah yang normal. Dengan begitu, secara otomatis tubuh kita juga akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Menyembuhkan Sakit Tenggorokan (Batuk-Pilek):
Bawang merah juga terkenal mampu mengatasi rasa sakit pada tenggorokan. Bawang merah mengandung zat yang mampu mengatasi sakit tenggorokan, batuk dan pilek.
Cara membuat ramuannya adalah dengan menghaluskan bawang merah mentah kemudian mencampurkannya dengan sedikit jahe dan madu. Minumlah ramuan tersebut sebanyak satu sendok dan diminum 2 kali sehari.

Menurunkan Risiko Diabetes:
Manfaat dan khasiat bawang merah yang keempat adalah untuk menurunkan resiko penyakit diabetes. Mengkonsumsi bawang merah dalam keadaan mentah diyakini mampu menurunkan risiko penyakit diabetes. Karena itulah, bagi anda yang tidak ingin terkena penyakit mematikan ini, konsumsilah bawang merah mentah rutin setiap hari dengan jumlah yang normal.

Kesehatan Hati:
Manfaat dan khasiat bawang merah yang kelima adalah menjaga kesehatan hati. Bawang merah mentah mampu menjaga kesehatan hati kita dari berbagai serangan penyakit berbahaya. Selain itu, bawang merah juga terkenal mampu mengatasi masalah darah tinggi dan membuka kembali arteri yang tersumbat.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker:
Manfaat dan khasiat bawang merah yang keenam adalah mencegah pertumbuhan sel kanker. Bawang merah mengandung sulfur yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Jenis kanker yang dapat resikonya diminimalisir dengan cara mengkonsumsi bawang merah adalah kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker prostat.

Demikian beberapa manfaat dan khasiat bawang merah bagi kesehatan manusia

sumber dari tribun

9 manfaat IKAN SALMON

Berbagai jenis makanan sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan. Salah satunya adalah ikan, yang menjadi sumber alami dari semua jenis elemen nutrisi. Salmon adalah jenis ikan yang sangat spesifik dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bahkan, seperti  dilansir laman Boldsky, ikan salmon memiliki manfaat khusus saat dikonsumsi pada musim panas. Apa sajakah manfaatnya?

Mencegah arthritis
Salah satu manfaat utama ikan salmon untuk pengobatan nyeri sendi dan osteoarthritis. Salmon mengandung peptida bioaktif yang membantu meningkatkan, menstabilkan dan mengatur sintesis kolagen dalam sendi dan tulang rawan.

Menghidrasi tubuh

Meskipun sebagian besar ikan menjaga tubuh Anda terhidrasi di musim panas, Salmon memiliki kapasitas yang lebih baik. Kandungan salmon dapat menjaga suhu dingin tubuh secara alami.

Sistem saraf
Salah satu alasan utama makan Salmon saat musim panas karena mengandung DHA dan Omega-3 Asam lemak yang sangat baik untuk pengembangan otak manusia. Salmon bekerja efektif pada anak-anak usia 3-10 tahun.

Stres dan depresi
Konsumsi Salmon mengurangi risiko depresi, stres, dan kelelahan. Ini adalah salah satu alasan utama untuk makan Salmon di musim panas, dan dokter juga mengakui saat meresepkan ikan ini kepada pasien.

Kardiovaskular
Konsumsi salmon baik untuk kesehatan jantung. Selain mengadung  DHA dan Omega-3 Lemak, salmon juga memiliki EPA yang membantu kelancaran fungsi hati. Mengurangi peradangan dan menghindari kemungkinan pembekuan darah. Jika Anda makan salmon sebanyak dua kali per minggu, Anda dapat terhindar dari serangan jantung.

Meningkatkan penglihatan
Dengan makan salmon secara teratur, Anda dapat melindungi mata dari masalah penglihatan. Salmon mencegah degenerasi makula, yaitu penyakit yang menyebabkan masalah mata kronis.

Kaya vitamin D

Salmon menjadi salah satu sumber terkaya vitamin D yang sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan penyakit seperti kanker, sclerosis, arthritis, dan penyakit lebih menyakitkan.

Membantu tidur

Salmon memiliki kandungan nutrisi unik yang dapat membantu Anda tidur.

Nilai gizi

Makan salmon di musim panas dapat memasok energi dan nutrisi untuk tubuh ketika seseorang sering kehilangan cairan karena kepanasan.

sumber dari VIVA.co.id

manfaat BUAH KURMA

Kurma tak hanya nikmat dijadikan untuk menu berbuka puasa saja. Namun berjuta manfaat yang tersembunyi di dalamnya, sangat baik bagi kesehatan manusia. Berbeda dengan negara Mesir, di Indonesia, buah yang memiliki aroma khas ini hanya dapat dijumpai di toko-toko.

Kurma kering atau tamr berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing, karena mengandung serabut-serabut, yang bertugas untuk mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim, terutama ketika melahirkan.

Penelitian terbaru juga menyatakan, bahwa buah ruthab atau kurma basah mempunyai pengaruh untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systole-nya, kontraksi jantung ketika darah dipompa ke seluruh nadi. Bahkan Allah SWT memerintahkan Maryam binti Imran untuk memakan buah kurma, ketika akan melahirkan.

Buah kurma yang matang dibagi menjadi 4 golongan dan keempatnya dikenal di seluruh dunia dengan penamaan Arab, yakni:
1. Kimri (muda).
2. Khalal (berukuran penuh).
3. Ruthab (matang, lembut).
4. Tamr (matang, dikeringkan dengan bantuan matahari).

Kurma kering atau tamr berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim, terutama ketika melahirkan.

Penelitian terbaru menyatakan bahwa buah ruthab atau kurma basah mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systole-nya, kontraksi jantung ketika darah dipompa ke seluruh nadi. Bahkan Allah SWT memerintahkan Maryam binti Imran untuk memakan buah kurma ketika akan melahirkan dikarenakan buah kurma dapat mengenyangkan dan juga membuat gerakan kontraksi rahim bertambah teratur sehingga Maryam dapat melahirkan anaknya dengan mudah.

Setiap 100 gram kurma segar mengandung sumber vitamin C dan energi sebesar 230 kkal. Air yang terkandung dalam kurma relatif sedikit dan hal ini tidak menjadikannya jauh lebih pekat pada saat proses pengeringan berlangsung, meskipun vitamin C-nya akan hilang. Kurma ini sangat dianjurkan sekali sebagai hidangan untuk berbuka puasa.

6 manfaat ES BATU UNTUK WAJAH

Es batu tentu saja sangat menyegarkan jika ditambahkan ke dalam minuman, apalagi saat cuaca panas. Namun tahukah Anda bahwa es batu juga memiliki manfaat bagi kecantikan kulit?

Ya, es batu tak hanya menjadi pelengkap untuk memuaskan dahaga, namun air beku ini rupanya bisa Anda manfaatkan sebagai rutinitas kecantikan Anda, khususnya bagi perawatan kulit. 

- Menyegarkan kulit wajah
Menyegarkan wajah sangatlah penting sebelum Anda mengenakan alat make up. Namun produk penyegar umumnya relatif mahal. Tentu saja, es akan menjadi alternatif terbaik karena memiliki fungsi menyegarkan kulit Anda. Anda cukup  menggosokkan es batu pada wajah Anda sebelum menerapkan foundation. Es juga akan membuat riasan Anda tahan lebih lama

- Mengencangkan kulit
Es membantu menyusutkan pori-pori, menghaluskan dan mengurangi kerutan kulit Anda. Menggunakan es sebagai alat kecantikan juga dapat menyingkirkan jerawat serta meningkatkan sirkulasi darah. Bungkus beberapa es batu dengan handuk kertas lalu gosokkan pada kulit Anda selama beberapa menit. Lakukan ini sebelum Anda pergi tidur dan Anda akan merasa segar di pagi hari.

- Mengurangi mata panda
Es juga bisa membantu Anda mengurangi lingkaran hitam di bawah mata Anda. Caranya, Anda bisa membungkus es batu dalam kain katun kemudian gosokkan dengan lembut di bawah mata Anda. Alternatif lain untuk menyingkirkan mata bengkak adalah dengan mencelupkan kapas ke air es dan oleskan pada mata Anda.

- Mengurangi kemerahan
Es batu terbilang efektif untuk mengurangi kemerahan pada bekas luka termasuk jerawat. Gosokkan es batu pada kulit yang kemerahan. Es juga berguna untuk membersihkan dan mengurangi rasa sakit pada luka.

- Meringankan kulit akibat terbakar sinar matahari
Terlalu lama berada di bawah sinar matahari membuat kulit Anda memerah dan mungkin terasa sakit. Es adalah solusi terbaik untuk meringankan kulit akibat terbakar matahari. Campurkan gel lidah buaya dengan air ke dalam freezer. Setelah beku, gosokkan pada daerah yang terbakar. Ini akan meringankan kemerahan serta membuatnya lebih terasa segar.

- Membuat kulit lebih bercahaya
Es bisa Anda gunakan sebagai masker atau pembersih wajah untuk mendapatkan kulit yang lebih bercahaya. Caranya cukup mudah, campurkan jus jeruk dengan es batu kemudian gosokkan pada wajah Anda. Biarkan beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Selain membuat kulit Anda terasa segar, campuran jeruk dan es juga bertindak sebagai pembersih

sumber dari : metro